Wyprawa w góry, trening na dworze czy nawet spacer wymagają odpowiedniego przygotowania, jeśli temperatura spada poniżej zera. Zimą najważniejsze jest zachowanie komfortu termicznego – tak, aby nie doprowadzić do wychłodzenia organizmu. Jeśli spędzamy na zewnątrz dużo czasu, warto wybrać specjalistyczną odzież, zaprojektowaną z myślą o niskich temperaturach.

Jaka odzież najlepiej sprawdzi się zimą?

Wybór odzieży zimowej nie jest oczywisty. Jeszcze do niedawna sądzono, że najlepszym rozwiązaniem są ciepłe, wełniane swetry – dziś jednak wiadomo, że kluczem do dobrego samopoczucia i zachowania komfortu termicznego są lekkie, ale pozwalające utrzymać odpowiednią temperaturę ciała materiały. Odzież z nich wykonana jest wygodna i nie utrudnia poruszania się, zwłaszcza że zimą trzeba przecież ubierać się na popularną cebulkę. Doskonałe propozycje przygotowała marka Columbia, która oferuje wysokiej jakości ubrania na zimę. Wykonane są z przewiewnych, lekkich, ale ciepłych materiałów, dzięki czemu zapobiegają jednocześnie wychłodzeniu oraz przegrzaniu. Zdecydowanie łatwiej utrzymać odpowiednią temperaturę ciała z ich pomocą.

Jak ubierać się podczas mrozów?

To, jakie ubrania wybierzemy dla siebie, gdy temperatura spadnie poniżej zera, zależy między innymi od podejmowanych przez nas aktywności. Ci, którzy na co dzień nie spędzają zbyt wiele czasu na świeżym powietrzu ubierają się inaczej niż osoby, które lubią na przykład zimowe spacery po górach. Zimą nie trzeba rezygnować z aktywności fizycznej – kluczem do sukcesu jest jednak odpowiedni strój. Co wybrać? W pierwszej kolejności powinniśmy wyposażyć się w bieliznę termiczną. Jest ona cienka, a jednocześnie doskonale utrzymuje ciepło przy ciele. Bardzo przyjazna zimową porą jest odzież trekkingowa. Spodnie trekkingowe męskie to idealny wybór na zimowy spacer czy dłuższą wyprawę w góry. Ponadto należy założyć ciepły sweter lub bluzę – najlepiej wykonane z polaru. Polar pozwala poczuć się komfortowo, gdyż nie jest grubym materiałem, a jednocześnie zapewnia dobrą izolację termiczną. Obowiązkowym elementem ubioru zimą jest oczywiście kurtka. Najczęściej decydujemy się na puchową, jednak zwróćmy uwagę, aby izolowała ona nie tylko od zimna, ale też od wiatru czy deszczu. Ciepła kurtka zapobiega wychłodzeniu ciała, lecz nie powinna nadmiernie nas obciążać – ciężkie modele nie sprawdzą się w czasie spacerów czy wypraw górskich, stanowiąc dodatkowy „bagaż”.

Dodatki, które warto mieć w szafie zimą

Ciepła odzież na zimę to podstawa, ale nie możemy zapominać o dodatkach do niej. Obowiązkowo wyposażmy się w buty trekkingowe – model zimowy, idealny do przemierzania górskich szlaków. Jeśli chodzi o to, co założymy na nogi, nie możemy przeoczyć ciepłych skarpetek. Warto zwrócić uwagę zwłaszcza na modele trekkingowe, zapobiegające nadmiernemu poceniu się. Ponadto przydadzą nam się:

• czapka,
• rękawiczki,
• szalik.

Jest to absolutne minimum, jeśli chodzi o zimową garderobę. Jeżeli wybieramy się zimą na narty, koniecznie zabierzmy ze sobą kombinezon wodoodporny. Zapewni on odpowiednią ochronę w czasie zimowego szaleństwa na stoku. Pamiętajmy też, że nieco inną odzież wybieramy, będąc w mieście, inną – idąc w góry. W drugim przypadku potrzebne jest właściwe zabezpieczenie, gdyż w górach bardzo łatwo o wychłodzenie organizmu, który w takiej sytuacji nie potrafi pracować na najwyższych obrotach.

Tekst sponsorowany